1、起床后先用雙手捏住在同一邊的兩個被角。再使勁往兩邊掀被子，保證被子整潔的平鋪在床上。然后從外往里面折疊被子，大約折被子的寬度大約為三分之一。
2、這個時候被子的表面會有一些褶皺，這時就用手使勁兩邊撫平這些褶皺。等褶皺弄完之后，用雙手捏出一條寬約8厘米的長條，然后雙手捏住長條的兩邊。
3、用力往上拉長條，使整個長條隆起，并且在被子的另外一端也弄出隆起的長條。這個時候把長條外邊的五分之一的被子往上折疊一下，再把被子另外一端的五分之一也往上折疊。
4、這時候被子不是很整齊的，可以用手把這兩部分往里面折。然后把被子中間的那部分弄出來成隆起的長條，把左邊的被子往右邊折，一個基本的被子就折疊好了。
5、這個時候如果發(fā)現(xiàn)被子的一端會有放棉花的口，所以不好看。那么就用雙手把被子翻一下，使較為平整的一面暴露在外部。如果被子的角不平整的話，那么用手折疊一下被子的角，使被子的棱角更分明，這樣整潔的標準四方被就疊好了。
早上可以不需要疊被子。因為人在睡眠時也需要新陳代謝，還會分泌汗液，只不過比白天稍有減弱。睡覺時人體揮發(fā)出的汗液形成的濕氣和其它比如腳臭、狐臭等異味就會在被子里面。如果起床就把被子疊起來的話，異味和濕氣就不能正常散出，長期待在有濕氣和異味的被子中睡覺，容易使人患上各種皮膚病。建議起床后將被子拿起來甩一下讓被子透點氣，同時打開窗戶讓空氣進入房間。
