很多人都覺得，睡衣不就是在家里穿穿而已嘛，花幾十塊甚至上百款買套睡衣干嘛呢？ 其實睡覺穿件質量好的睡衣才是最科學的，有利于睡眠。


穿睡衣可以防止人受寒。


人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡后受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風寒。

純棉睡衣的好處：保暖性能好、輕松、舒適為主


 夏天的純棉睡衣懸垂性好，其有吸熱吸汗等功能，春秋季的睡衣保暖性能好、而且特別柔軟舒適。


原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。面料不同于人造纖維，不會發(fā)生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。

 
一般對于年輕人（18歲-30歲）比較理想的睡衣是純棉睡衣。因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。寬松隨意的款式，回到家的感覺都是輕松、舒適的因而家居服的款式般都是比較寬松、隨意的。一件質地柔和的睡衣，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。


純棉睡衣顏色淡雅，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。