紡織問(wèn)答
提問(wèn)者：梧桐雨 | 瀏覽次數(shù): | 提問(wèn)時(shí)間:
香餑餑
2019-01-23 14:34:33
1.選擇軟硬適中的枕頭 孕婦在睡覺(jué)時(shí)受到肚子里寶寶的壓迫，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)身體，因此要選擇軟硬適中的枕頭，這樣枕著比較舒服，過(guò)硬的枕頭會(huì)讓脖子懸空，過(guò)軟的枕頭容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
2.選擇專門(mén)的護(hù)頸枕頭 有些孕婦身體過(guò)胖，可以選擇帶護(hù)頸的枕頭，這樣能最大程度的保護(hù)頸部，頸部托會(huì)讓脖子得到充分的放松，也有一定的按摩作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。
3.選擇顏色淺一些的枕頭 孕婦的枕頭要選擇顏色淺一些的或者無(wú)色的，這樣就不會(huì)有掉色的危害�，F(xiàn)在很多深色布料含有有害染色劑，使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)身體健康不利，特別是孕婦。
4.選擇長(zhǎng)一些的枕頭 懷孕期間女性偶爾會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的現(xiàn)象，為了避免轉(zhuǎn)身體時(shí)頭落空，盡量選擇長(zhǎng)一些的枕頭，這樣即使孕婦大范圍轉(zhuǎn)身，頭部也不至于落空了。
5.適量往枕頭里添加菊花 要讓孕婦睡的更好，可以往枕頭里添加決明子、菊花等材料，對(duì)促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量很有幫助。
6.選擇透氣性好的枕頭 炎熱的夏天，選擇透氣性好的枕頭很重要，不僅能避免孕婦生痱子，還能讓孕婦睡得更香甜，但涼席式枕頭孕婦少用，對(duì)身體不好。
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