馬鈴薯是土豆嗎？可以減肥嗎？
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九陽
2018-09-07 15:01:01
馬鈴薯實(shí)際上就是土豆，而且在不同地域叫法也不一樣，意大利人叫地豆，法國(guó)人叫地萍果，德國(guó)人叫地梨，美國(guó)人叫愛爾蘭豆薯，俄國(guó)人叫荷蘭薯;我國(guó)云南、貴州一帶稱芋或洋山芋，廣西叫番鬼慈薯，山西叫山藥蛋，東北各省多稱土豆。鑒于名字的混亂，植物學(xué)家才給它取了個(gè)世界通用的學(xué)名——馬鈴薯，馬鈴薯也是現(xiàn)今人類社會(huì)的四大糧食作物之一，僅次于水稻、玉米和小麥。
馬鈴薯可以減肥的。
馬鈴薯是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時(shí)含有大量維生素、礦物質(zhì)的食物，每148克土豆產(chǎn)生的熱量?jī)H為100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人們?nèi)粘ｏ嬍持兄究偭康臄z入。
