衣服的面料也會影響健身的效果。選擇專業(yè)的健身服裝是基礎(chǔ)。因為專業(yè)的運動服裝會更好的保護我們的皮膚，在健身運動幫助皮膚排汗、吸汗、保暖、透氣。健身的衣服并不是越緊越好，盡量不要有過多的裝飾物影響身體活動。選擇健身的衣服最重要的就是學(xué)會看衣服的材質(zhì)，因為服裝的好壞也會影響運動效果。很多人會選擇純棉的衣服，雖然吸汗性比較好，但是純棉的面料透氣性差，汗水浸在衣服上不容易揮發(fā)，接觸皮膚后就會降低皮膚的溫度，如果是在溫差很大的秋冬健身，穿純棉的衣服容易著涼、感冒。所以，選擇健身穿的衣服不但要吸汗好的，還需要透氣性強的。

大多數(shù)健身人士都會選擇錦綸的衣服，排汗吸濕的功能性很強，能把汗液吸收到衣服的表面再蒸發(fā)掉，所以即使穿著錦綸的衣服去踩動感單車也不會受到絲毫影響。運動服無非就是需要吸汗、透氣、輕快、柔軟舒適，而錦綸不但有這些優(yōu)點，彈性很大還比較貼服，市面上的運動品牌中都有錦綸的服裝，健身新手可以選擇錦綸的衣服，無論是有氧還是無氧都很合適。

滌綸也是健身面料中常見的一種，它的特點就是比較耐用而且輕巧、透氣，滌綸并不吸水，所以你的汗是直接蒸發(fā)的，而不是被吸收到面料里的，但是這種面料的衣服穿久了就會有臭味。衣服標簽上標注聚酯纖維就是滌綸哦。

氨綸做的運動服能夠讓身體活動自如，耐酸耐堿、耐汗耐磨、舒適度極高，而且吸濕的能力非常強，健身穿氨綸的衣服幾乎找不到缺點，這也說明了，氨綸的衣服價格肯定會更高一點。

天絲纖維的衣服能夠讓人們在運動的時候體驗到衣服在身上的那種宛如絲綢一樣的絲滑感，甚至比絲綢還要柔軟，天絲纖維具有透氣性和抗皺性，當(dāng)然也是貴價服裝中的一員，市面上也比較少。

總結(jié)一下，以上是一些我們在日常生活中能夠聽到并且常見的健身服裝面料，一般健身選擇前三種面料就可以，想要經(jīng)濟實惠就選擇錦綸和滌綸，預(yù)算充足就選擇氨綸的衣服，適合所有的運動，看完文章下次就別再只買純棉的衣服嘍！